ストレスのない自由な生活を目指して試行錯誤している、しらいし ひろしです。
当ブログ『転職プラットフォーム』では、
仕事が辛いとか仕事のストレスで悩んでいる人の気持ちが
少しでも楽になるような情報を発信します。
さて今回のテーマは
「ゼロ秒思考は手書きがポイント！【パソコンNG】」です。
皆さんは最近手書きでメモをとっていますか？
手書きでノートを書いていますか？
現代はデジタルツールも様々あるので
手書きが好きという方も
だいぶ減ってしまったのではないかと思います。
私もついこの間までは
日記をエバーノートで書いていたり
仕事でも会議や打ち合わせには
パソコンを持ち込んで
パソコンでメモをとっていました。
しかし今は手書きに戻しました。
ゼロ秒思考をはじめて
手書きの大切さを再認識して
手書きのよさを感じたからです。
今日は最初にゼロ秒思考の
ご紹介を少しだけして
その後、手書きの大切さを中心に
まとめていきたいと思います。
それではじっくりとご覧ください。
ゼロ秒思考とは？
1分間のA4メモ書きトレーニングを
行うことによって到達できる思考法のことです。
物事を瞬時に考えることができるというもの。
習得にはA4メモ書きのトレーニングが
重要になってきます。
このトレーニングは手書きで行うことが
基本とされているのです。
やり方の詳細は過去の記事を
ご覧いただければと思います。
ゼロ秒思考は手書きがポイント！【パソコンNG】
ここからが今日の本題です。
私はゼロ秒思考をはじめて
手書きの習慣が戻りました。
元々書くのは好きで
日記もずっと手書きで行っていました。
しかし、直近の1年ぐらいは
管理がしやすいと思い
デジタルで日記を書く事に変えていました。
ツールはエバーノートです。
不便さはあまり感じてはいなかったのですが
ふとあまり見返さないということに気づきました。
またあまり記憶に残っていないのでないかと
いう疑問も抱きました。
かといって不便なわけではないので
また手書きに戻そうと
思っていたわけではありません。
しかしゼロ秒思考をはじめて
手書きで思考を吐き出しているうちに
どんどん頭の中が整理されていき
とてもすっきりしていることに
気づきました。
また仕事があまりうまくいっておらず
何かを変えたいと思っていた時でもありました。
仕事ができる人をみると
その多くが手書きのメモを
とっていることに気づき
手書きには何かしらよい効果が
あるのだと思いました。
手書きの効果
手書きの効果・メリットには
以下のようなことがあります。
・集中できる
・記憶に残りやすい
・深く理解できる
・気持ちが落ち着く
私は今では手書きで日記を書き
仕事のメモをすべて手書きです。
なるべく手書きを多く行おうと思っています。
手書きはどうしてもデジタルより
メモのスピードは落ちると思います。
しかしだからこそ
大事なことを一度自分の頭で考えて
まとめる必要があります。
そしてメモをする。
この一度考えるということも
非常に大切です。
そしてもう一つ大切なのは
手書きのメモを見返して
思考を深めていくことです。
これが手書きのメモやノートだと
非常にやりやすい。
ノートを見開きで1テーマとして
書いているのですが、
見返した時に
パッと情報が頭に入りこんでくる
感じがします。
これはデジタルではなかなか
感じられない感覚だと思います。
まとめ：ゼロ秒思考は手書きがポイント！【パソコンNGです】
今日はゼロ秒思考は手書きがポイント！【パソコンNG】をテーマにまとめました。
なんでもデジタル化すると便利には
なる一方、失われていく能力も
あるのだと気づき
気をつけなければいけないと感じています。
手書きには脳を活性化させる効果が
ありますので、ぜひみなさんも
もう一度手書きのツールを
見直してみてほしいです。
今回は以上です。
