身体の健康法 砂糖断ちでアトピーが改善するか実践してみた！
砂糖断ちでアトピーが改善するか実践してみました。大人になってからひどくなってきたアトピーの症状をなんとかしたくて、砂糖断ちを決意。実践してみた結果をすべて正直にご紹介します。
身体の健康法 
ストレス対処法 いい人をやめると人生楽になる！
いい人をやめると人生楽になります。
少食 少食が最強のライフハック！【少食の効果】
少食は最強のライフハックです。少食には実に様々な良い効果があります。短時間睡眠、疲れない身体を作る、時間を得る・・・などなど。少食の効果を詳しく解説いたします。
仕事が速くなる方法(時短術・時間術) 時間の使い方を見直して、時間がない生活を抜け出しましょう！【効率的な時間術】
こんにちは、ひろしです。
今日は私の時間術について書いていきます。
皆さんは時間の管理はどのようにされていますか？
私はいつも時間がない時間がないと感じていました。
しかし実際にちょっとした時間ができても
何をすればい...
高速音読 高速まばたきの効果とは？【脳トレに効果あり！】
高速まばたきにはどんな効果があるのか？ちょっとニッチな話題ですが、ご紹介します。高速まばたきには頭の回転が速くなったり、ドライアイや二重、眠気防止にも効果があります。
心の健康法 字を綺麗に書く方法
こんにちは、ひろしです。
今日は字を綺麗に書く方法について
書いていきます。
私は最近デジタルから
アナログに変えました。
例えば日記やメモなどです。
手書きの効果を感じていますので
しばらくは手書きで
やっ...
高速音読 教養を深める方法・毎日気になったニュースをノートに書く
こんにちは、ひろしです。
今日は教養を深める方法について
書いていきます。
皆さんは教養を持っていますか？
私は全くです。
私は典型的な「勉強はできるけど
頭の悪い」タイプです。
一番厄介だと思っています。
...
クンバハカ 良い姿勢になりたい時に意識するたった一つのポイント
こんにちは、ひろしです。
今日は良い姿勢になりたいときに
意識したいたった一つのポイント
について書いていきます。
皆さんは姿勢をよくしたいと
思ったことはありませんか？
また姿勢をよくしようと思ってるけど
正しい...
高速音読 速聴のすごい効果とは？【頭の回転が速くなる！】
速聴のすごい効果とは？【頭の回転が速くなる！】
筋トレ 自宅筋トレにはトランポリンが最強です！
自宅で筋トレするにはトランポリンが最強です。楽しく続けられし、効果もすごいんです。これから筋トレを始めようという人も、筋トレに少しアレンジを加えたい人も、参考になる内容になっています。