ストレスのない自由な生活を目指して試行錯誤している、しらいし ひろしです。 ブログでは、「お金」「時間」「人間関係」「健康」の
すべてで自由を実現するための方法をご紹介します。
さて今回のテーマは
「高速まばたきの効果とは？【脳トレに効果あり！】」です。
・高速まばたきに興味があるから、やり方とか効果とか詳しく教えてほしい！
・簡単な脳トレで、頭の回転を速くしたい！
今回の記事ではこんなお悩みを解決いたします。
・記事を読んだら、高速まばたきとはなんぞや？が分かりますよ
・高速まばたきを実践・継続すれば簡単に脳トレできて、頭の回転が速くなります。
それではじっくりとご覧ください。
目次
高速まばたきの効果とは？脳トレに効果あり？！
高速まばたきとはなんぞや？
高速まばたきとは文字通り、超高速でまばたきを繰り返す行為です。
といわれても「は？」ですよね。
でも、実際にやることはそれだけです。
私もふと思いついてやってみたという感じ。
で、やってみると
意外といろんな効果があるんじゃないかと
思って、それから継続してやってます。
人目がないところなら、どこでもできるというのも
気軽に試すことができていいですよ。
高速まばたきにはどんな効果があるのか？
では、高速まばたきにはどんな効果があるのでしょうか？
それは「脳の回転速度をあげる」ことです。
「脳の回転速度をあげるには
日常の行動のスピードをあげればいいんじゃないか」
というのが私の考えです。
しかし、日常生活の中には
身体をあまり動かさない作業も、たくさんあります。
例えば、デスクワークとか
電車の中とか。
そんな時にもなんとか
身体を動かせないかなと
考えて思いついたのが
この「高速まばたき」です。
正直、人目があるところでは
少しやりづらいですが、
電車の中とかなら私は全然やってます。
職場はちょっとやりづらいですけどね、、
高速まばたきをやってみて実際に私が感じた効果
私が実際にやってみて、感じた効果がいくつかあります。
始めの目的だった
「脳の回転速度をあげる」
ということについては
徐々に効果を感じています。
またその他の効果として、狙っていたことではないですが
下記のようなことを体感しています。
高速まばたきの効果１：ドライアイの改善
私は元々ドライアイで
まばたきの回数が少なかったのかもしれませんが、
高速まばたきをするようになってから
目の疲れや乾きが軽減され、視界があかるくなりました。
意識的にしっかりとまばたきをすることで
涙腺を刺激できているからですね。
高速まばたきの効果２：目がぱっちり開く、二重になる？！
また奥二重で目が腫れぼったい私は
前より目がぱっちりと開けられるようになりました。
若干、二重の感じが前よりはっきりしたように感じます。
これもうれしい効果でした。
高速まばたきはまぶたの筋トレ効果もあると感じます。
高速まばたきの効果３：眠気防止になる
眠たい時にやると眠気防止になります。
眠気は目の疲れからくることが多いので
高速まばたきで目の疲れをとって
目をすっきりさせることができれば、眠気も飛ぶということです。
まとめ：高速まばたきの効果とは？【脳トレに効果あり！】
今回は「高速まばたきの効果とは？【脳トレに効果あり！】」
というテーマでお話しました。
・高速まばたきをすると頭の回転が速くなります！
・高速まばたきは簡単にできる脳トレとして効果ありです。
・高速まばたきはドライアイや二重、眠気防止にも効果あり。
こんな感じです。
高速まばたきに興味を持ってもらえたら、皆さんもぜひやってみましましょう！
行動しないと現状は何も変わらないので、思いついたら即行動が鉄則ですよ。
今回は以上です。
転職するか、それとも今の会社に残るか考える時に、大事な指標になります。
下記記事で自分の市場価値を確認できる方法を紹介してるので、ぜひご覧ください。
もちろん無料です。
