IT企業で現役人事部長として働いている、しらいし ひろしです。
当ブログ『転職プラットフォーム』では現役人事部長の目線で
「転職」「退職」「仕事の悩み」について、生の情報を発信しています。
さて今回のテーマは
「自己覚醒のコツ！本当は誰でも能力があります。」です。
この記事はこんな方に向けて書いています。
そしてこの記事を読むと下記を実現できます。
・自己覚醒のコツを実践すれば、自己覚醒ができるようになります。
自己覚醒ができれば、朝の二度寝がなくなります。
朝すっきりした目覚めができます。
人生の大きなプラスになります。
それではじっくりとご覧ください。
自己覚醒のコツ！本当は誰でも能力があります。
早速今回の結論です。
自己覚醒のコツは自分を信じることです。
自己覚醒ができる能力は実は誰にでもありあｍす。
自己覚醒をはじめたきっかけは
日中眠い日が多くて、
なんだか疲れがとれないなと
感じていたことでした。
なんとかして
この眠気やだるさを
解消したいと思っていました。
以前から睡眠については
興味がありました。
早起きや短時間睡眠の本は
好きで読んでいました。
私は早起きは苦手な方ではないと
思いますが、
仕事に疲れがたまってくると
携帯のスヌーズを使って
何度も二度寝を繰り返してしまいます。
スヌーズが身体によくないということも
わかっていても、なかなか
やめられませんでした。
しかしいい加減なんとかしたいと
奮起して、自己覚醒に取り組むことを
決意しました。
自己覚醒にチャレンジ
結論から申し上げますと
初めて5日ですが、
まだ成功していません。
理由を自分なりに考えると
そもそも睡眠時間が
足りていないのだと思います。
私の睡眠時間は平日で
4.5時間、休日で6時間ぐらいです。
少ないと感じられる方が
多いのではないかと思います。
私も足りていないと思いつつ
やりたいことを優先すると
睡眠にあてられる時間は
この程度になります。
それはしょうがないのですが
自己覚醒を成功させるためには
ある程度十分な睡眠量も
必要なのではないかと考えます。
私にはそれが足りていませんでした。
自己覚醒は失敗しても効果がある？
自己覚醒は今のところ成功せず
失敗となってしまっているのですが
失敗しても効果はあると私は
感じました。
結果として目覚まし時計で
起きているのですが
スヌーズは使わずに起きれています。
※それでも1回だけ二度寝しています、、汗
だらだら起きたり寝たりからは卒業できました
それから起きた後のすっきり感が
全然違います。
今までと比べると
かなりすっきりしています。
これは私が思うには
自己覚醒をしようとしているので
身体も目覚める準備を
始めてくれているからだと思います。
実際には目覚ましが鳴る前には
起きられていないのですが
準備はできているんだと思います。
だから起きた後に
自己覚醒が成功した時のような
すっきり感がえられているのではないかと
思います。
また日中も眠気が以前ほど
強くなくなりました。
確実に効果は表れていると思います。
まとめ：自己覚醒のコツは自分を信じること！
自己覚醒のコツは自分を信じることです。
実際に成功しなくてもその効果は
感じることができると思いますので
ぜひ試していただきたいです。
また私ももう少し訓練すれば
できるようになることを
期待してこれからも
続けていこうと思っています。
※その前に睡眠時間の確保の方が先かもしれませんが、、笑
今日も最後までお付き合いいただきまして、ありがとうございました。
それでは、また。
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