IT企業で現役人事部長として働いている、しらいし ひろしです。
当ブログ『転職プラットフォーム』では現役人事部長の目線で
「転職」「退職」「仕事の悩み」について、生の情報を発信しています。
さて今回のテーマは
「自己覚醒とは？朝すっきり目覚める方法！」です。
この記事はこんな方に向けて書いています。
・自己覚醒とはなにかを知りたい人
そしてこの記事を読むと下記を実現できます。
・自己覚醒のことが詳しく分かり、朝すっきり目覚めることができるようになります。
それではじっくりとご覧ください。
自己覚醒とは？朝すっきり目覚める方法！
起床法の一つ。
習得すれば
起きたい時間に目覚ましなしで
起きることが可能になります。
人間は本来目覚ましがなくても
起きる力を持っているそうです。
子どもの時、明日が遠足だと思うと
目覚ましが鳴る前に目が覚めたりしたことは
ありませんか？
この能力を訓練によって
いつでも使えるようにすれば
毎朝、目覚まし時計と格闘することが
なくなります。
自己覚醒の効果
なんといってもすっきり起きられること
また目覚まし時計で起きた時と比べて
覚醒度が高いといわれています。
日中も眠気を感じにくいという
ことです。
自己覚醒のやり方
眠る前に、3回～5回ほど
起きたい時間を唱えるだけ。
たったこれだけで本当に
起きられるようになるのか
を信じられない人も
多いと思いますが、
これがやってみると案外
できるんです。
また自己覚醒には練習効果があるため
1週間ほど練習すれば実に8割の人が
できるようになるともいわれています。
またアメリカでは2人に1人が
この自己覚醒法を実践しているとか。
重要なのはモチベーション。
今日できなかったからといって
あきらめずに
また明日もチャレンジしてみて
ください。
まとめ：自己覚醒とは？朝すっきり目覚める方法！
今日は自己覚醒法について
書いてきました。
毎朝起きるのがつらいと感じている方
また日中眠気を感じやすい方は
この自己覚醒法を実践すれば
お悩みが解決するかもしれません。
ぜひ今日の夜から試してみてください。
くれぐれも目覚ましのスヌーズ機能だけは
使わないようにしましょう。
今日も最後までお付き合いいただきまして、ありがとうございました。
それでは、また。
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