塩浴の効果がすごい！【乾燥肌やアトピーにも効果あり】

IT企業で現役人事部長として働いている、しらいし ひろしです。

当ブログ『転職プラットフォーム』では現役人事部長の目線で
「転職」「退職」「仕事の悩み」について、生の情報を発信しています。

さて今回のテーマは
「塩浴の効果がすごい！【乾燥肌やアトピーにも効果あり】」です。

この記事はこんな方に向けて書いています。

そしてこの記事を読むと下記を実現できます。

今まで何をやっても乾燥肌やアトピーが改善しなかったという人は
今回の記事を読むと肌トラブルが改善しできて、快適な生活が送れるようになります。

それではじっくりとご覧ください。

塩浴の効果がすごい！【乾燥肌やアトピーにも効果あり】
塩浴とは？

まず、皆さんは塩浴をご存知でしょうか。
初めて聞いたという方も
多いのではないでしょうか。

塩浴とは石鹸やシャンプーなどを使わずに
塩だけを使って
身体や頭を洗うという方法です。

塩浴のやり方・方法

通常通りお風呂に入って身体をあたためる

まずは身体を温めることから
スタートします。

体を温めて毛穴が開きやすい状態に
しておくと効果がでやすいです。

少し汗をかくぐらいでよいかと
思います。

飽和状態の塩水をつくる

なんでもいいのですが
塩水を作る容器が必要です。

私は洗面器でやっています。
ペットボトルでもなんでもいいです。

全身に塗れるぐらいの量を作るので
それなりに大きいものがベストです。

ここでは洗面器で説明していきます。

量の目安は洗面器の半分くらいの
塩水を作る感じです。

一つかみ程度の塩を洗面器に入れ
湯船のお湯で溶かしていきます。

もうこれ以上解けないというぐらいの
塩水を作ってください。
なれるまでは微調整が必要かもしれません。

出来上がりましたら
それを全身に塗っていきます。

頭から顔から全身です。

このとき身体に傷や肌荒れがあると
少ししみるかもしれませんが、

ここは我慢。
傷の治りがはやくなります。

とはいえ痛いのは嫌だと思いますので
身体に傷があったり肌荒れがある方は
少し塩を薄めてやるといいと思います。

塩について説明していなかったのですが、
塩浴で使う塩は「あら塩」です。

スーパーで簡単に手に入ります。

しかしひとつ注意していただきたいので
精製した塩は
使わないようにしてください。

塩を塗ったら少し時間をおく

目安は5～10分程度。

この時間に特に何分という
決まりはありません。

肌を触って少しヌルっとしてきたら
洗い流してもOKです。

このヌルっというのが
毛穴から汚れが出てきた証拠なんです。

なので塩浴をやり始めが一番ぬめりがでて
そのうちあまりぬめりを感じなくなるかもしれません。

塩を洗い流す
毛穴からでた汚れとともに
しっかりと塩を洗いながしてください。

そしてもう一度浴槽につかって
身体をあたためます。

冷水のシャワーを浴びる
塩浴した後は
毛穴が開いている状態です。

毛穴を引き締めるために冷水で
シャワーを浴びてください。

これが最初のうちはつらい。
しかし慣れてくるとこれをしないと
逆に気持ち悪くなります。

なれるととてもすっきりして
気持ちいいですよ。

湯冷めもなくなります。

塩浴との出会い

私が塩浴と出会ったのは
アトピーに悩まされていた時期でした。

いまだに原因はわからないのですが、
私は大人になってから
アトピーになってしまいました。

おそらくストレス(当時の仕事がしんどかったのか、、)で、
身体がかゆくなることから始まり、
それがどんどん全身に広がりました。

痒いから掻いて、掻くとそれが傷になり、
余計に悪化して。

掻くのはよくないから、
我慢しようとすると
それがまたストレスになり、、

日中の理性の働いているときは
頑張って我慢できても、

夜は無意識に掻いているようで
朝起きると全身傷だらけで血がでている、、

そんな生活を繰り返していました。

病院に行って、薬(ステロイド)をもらうと
そこで少しは良くなるのですが、

それは一時で、またしばらく経つと
元のひどい状態に戻ってしまいました。

これも何度か繰り返していましたね。
なんなんですかね、あれは。
当時ステロイドもかなり自分で調べました。

塗ったら肌がすぐ良くなるってことは、
裏を返せばそれだけ強い薬なんでしょうね。

ステロイドも塗り続けると
あまり効き目が
なくなってきてしまいました。

あまり改善されない症状に嫌気がさし、
だんだんと病院から離れ
「脱ステロイド」を考えるようになりました。

当時は時間があれば、
ネットでアトピー治療のことや
脱ステロイドを調べていました。

そんな時に、出会ったのが塩浴でした。
(やっと出てきましたね塩浴が、、
長くなりすみません、、、汗)

たまたま覗いたサイトに
書いてあったのですが、

口コミがよくまたお金をかけずに
すぐに始められそうだったので

試しにやってみようという
軽い気持ちで始めました。

いざ、塩浴実践

やってみると、
めちゃくちゃしみて痛い！

当時の私は全身掻き傷だらけ
でしたのでそれはもう滲みましたね、、

けどなんだか効果がありそう、
というのが初めの感想でした。

傷口に塩水を塗り込むのだから
そりゃ痛いのは当然なんですけどね。

症状がよくないときは
身体に傷口もたくさんあるから
なかなか大変でしたね。

けどやってみるとわかるのですが、
塩浴を終えてお風呂から出た後は

なんだかすっきりしていて、
肌も少し潤っている感じがして
痒みも収まっている気がするんです。

もしかしてこれは効果があるかもと思い、
それからは毎日やりました。

ほんとみるみるうちに
肌が良くなっていきました。
びっくりです。

塩浴の効果

私が感じた塩浴の効果です。
傷の治りが早くなったと思います。
肌が強くなったと思います
(掻いても傷になりにくくなった)

アトピーは正直完治といえるかは
分かりませんが、

ストレスに感じない生活が
できるぐらいにはよくなりました。
ちなみにステロイドは今は使っていません。

それから石鹸やシャンプーも
使用するのは週に1回程度になりました。

ほんと塩浴と出会っていなかったら
今でもあの辛いアトピーの症状が
続いていたかもしれないと思うと
とてもしんどくなります。

まとめ：今日から塩浴をして乾燥肌やアトピーを改善しましょう！

いかがでしたでしょうか。
今日は塩浴についてご紹介しました。

私は本当に塩浴に感謝しています。
また塩浴の記事を書いてくれた方に感謝します。

ほんとに生活が変わりました。
余計なストレスがなくなりました。

お肌の悩みを抱えている方がいましたら
ぜひ一度塩浴を試してみていただければ幸いです。

そして、ストレスのない生活を
取り戻しましょう！

今日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。

それでは、また。

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