こんにちは、ひろしです。
今日も少しでも皆様のお役に立てるような情報を
発信していきたいと思います。
さて今日のテーマは
「アファメーションとは？」です。
アファメーションの基本について
皆さまにご紹介したいと
思います。
当記事は
・アファメーションを始めたい方
・アファメーションに興味がある方
・アファメーションをこれから
始めようと思っている方
という皆さまの参考になるような
内容になっています。
ぜひ記事を読んで
皆さまの明日が、今日より
よくなることを願っています。
(アファメーションの効果については
下記記事で詳しくまとめています)
アファメーションとは？
アファメーションとは何なのか？
この記事を
読んでいただいている
ということは
どこかしらで
この「アファメーション」という
ワードを聞いて
興味を持った方だと思います。
アファメーションとは
簡単に言うと
目標や前向きな
言葉を繰り返し唱えて
潜在意識に
刷り込むということ。
言葉は必ず
肯定的な言葉に
してください。
脳は繰り返し
送られてくる情報を
重要だと認識するので
目標や前向きな言葉を
毎日毎日繰り返し
口に出すことで
脳に重要な情報だと
思いこませ、
目標を達成したり
前向きな自分になれたり
そういった効果があります。
アファメーションの起源は？
誰が作ったのか？
アファメーションの起源は、
フランスのエミール・クーエという
人物と言われています。
時期は19世紀ごろですね。
当時は自己暗示法と
呼ばれていたものです。
しかしクーエが有名になる前にも
世界中で言葉による
脳のコントロールは
行われてきました。
日本でも「言霊」という
言葉があります。
これは1000年以上も
前から信じられていました。
陰陽師もその活躍の元に
あった力は
言葉の力だったと
考えられています。
アファメーションの
メカニズム
アファメーションの目的は
何か？
それは自己暗示や
自分を認めてあげること
にあると思います。
ネガティブな言葉ばかり
使っている人。
そんな人のそばには
近づきたくないですよね。
「だれだれが悪い」
「あいつのせいで失敗した」
こんなことばっかり
言っている人です。
考えただけでも
嫌になります。
でも
冷静に考えてみると
自分の中にいっさい
こういった気持ちが
ないかと聞かれると
ないとはいいきれないのも
また事実だと思います。
そんな人間できていませんからね。
そこでアファメーションの出番です。
どんな災難や悪いことが
起こっても
例えば「ラッキー」
「ツイてる」と
言えるとどうなるか？
本当にその災難や
悪いことが
ラッキーなこと
ツイてることに
変わってしまいます。
そのぐらい言葉の力は
強力です。
また物事は
考え方捉え方次第で
どうにでも変えることが
できるのです。
よく言われるのが
コップに半分の水が
入っていました。
それを見て皆さんは
どう思いますか？
「まだ半分も残っている」
「もう半分しか残っていない」
お金も幸せも
これと同じです。
今あるもので
十分と考えられれば
それはとっても
幸せなことなのです。
私がアファメーションを
やってみようと思った理由
アファメーションって
結構うさんくさくないですか？
最初は私もそう思っていました。
けど、
やってみる価値は
ありそうですよね？
そんな感じで
私も最初は半信半疑で
始めたんだと思います。
しかしいまでは100％
信じています。
この信じるということも
実は非常に重要。
素直に信じて試してみる。
合わなかったら
やめるもあり。
まずは試すことが大事です。
行動しないと
何も変わりません。
変えられません。
(※と、書きながら自分自身に
言い聞かせています(笑))
まとめ
以上、今日は
「アファメーションの基本」について
お話しました。
・アファメーションを始めたい方
・アファメーションに興味がある方
・アファメーションをこれから
始めようと思っている方
のお役に立てていれば嬉しいです。
アファメーションを信じるも
信じないも皆さま次第ですが
とくにお金も掛かりませんし
試してみる価値はあると
思います。
変えることは難しいかもしれませんが
試すことは簡単です。
と、最近読んだ本から
私も学びました。
私はこれからも
明日の自分が今日よりも
よくなるように
いろんなことを試していきたいと
思っています。
今日も最後までお付き合いいただきまして、ありがとうございました。
少しでも皆様のお役に立てていると嬉しいです。
引き続きよろしくお願いいたします。
皆さまの明日が今日より
よくなりますように。
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