ストレスのない自由な生活を目指して試行錯誤している、しらいし ひろしです。 ブログでは、「お金」「時間」「人間関係」「健康」の
すべてで自由を実現するための方法をご紹介します。
さて今回のテーマは
「マインドフルネス速読とは？【実践してみました】」です。
・本を早く読めるようになりたい！
・ただ早く読むだけじゃなくて、内容もしっかり覚えておきたい！
・マインドフルネス速読に興味があるけど、どんなもの？
今回の記事ではこんなお悩みを解決いたします。
・記事を読んだら、マインドフルネス速読の基本が分かります。
・実践した私の感想を伝えます！
それではじっくりとご覧ください。
目次
マインドフルネス速読とは？【実践してみました】
黒石浩子先生のマインドフルネス速読に興味があり実践してみました。
LINEを登録すると無料で4本の動画を閲覧できます。
結論マインドフルネス速読って何なのかというと
速読をする前に、マインドフルネス瞑想をやりましょうってことです。
なのでやっていることは正直言って巷の速読法と同じですね。
目を早く動かすトレーニングをしたり
指運動をして、脳トレをしたりといった感じです。
違うのはそれらをやる前にマインドフルネス瞑想をやるということ。
マインドフルネス速読の講師・黒石浩子先生ってだれ？
マインドフルネス速読の講師を務める黒石浩子先生のご紹介を簡単に。
視覚障害を持ちながらマインドフルネス速読の講師を務めています。
マインドフルネス速読の開発者です。
拠点は関西の方のようですね。
マインドフルネス速読で40以上の資格を取得したり、
絵本セラピストや、心理カウンセラーの資格を持っていることが
売りのようです。
LINEの動画を見ると分かりますが
とれも雰囲気の柔らかい方で、悪い印象はなかったです。
マインドフルネス速読の効果はどうなの？
じゃあ実際マインドフルネス速読をやってみて
効果はどうなのか？
私もまだやり始めなのでなんとも言えないのですが
効果はなくはないのかなという印象。
やっぱりどんなこともそうですが続けることが大事。
マインドフルネス速読も継続してトレーニングしないと
すぐには使えるようにはなりません。
僕はもう少し続けてみるので、また効果についてはアップデートします。
マインドフルネス速読の有料講義を受けるべきかどうか？
マインドフルネス速読の導入編としてLINEの無料動画が4本あります。
その後は、当然有料講義を促す流れがあります。
私はこちらはまだやっておりません。
というか、まだそこまで進んでおらず
LINEでの案内待ちの状態ですね。
値段にもよりますがおそらくやらないかなと考えてます。
無料動画以上の発展はそんなにないかなと思うからです。
まとめ：マインドフルネス速読とは？【実践してみました】
今回は「マインドフルネス速読とは？【実践してみました】」
というテーマでお話しました。
・マインドフルネス速読はLINEに登録すると無料で4本の動画が見られる
・マインドフルネス速読は巷の速読法の前にマインドフルネス瞑想をやるというもの
・新しい手法ではなく、組み合わせの手法だった
こんな感じです。
今回は以上です。
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