心の健康法

目標はイメージすると実現する！

目標は紙に書くと達成できる！

いい人をやめると人生楽になります。

こんにちは、ひろしです。 今日は字を綺麗に書く方法について 書いていきます。 私は最近デジタルから アナログに変えました。 例えば日記やメモなどです。 手書きの効果を感じていますので しばらくは手書きで やっ...

こんにちは、ひろしです。 今日は良い姿勢になりたいときに 意識したいたった一つのポイント について書いていきます。 皆さんは姿勢をよくしたいと 思ったことはありませんか？ また姿勢をよくしようと思ってるけど 正しい...

こんにちは、ひろしです。 今日は最近発見した歌い方について書いていきます。 それは口を半開きにして歌うというものです。 名付けて口半開き歌唱法！、、笑 やってみるとなぜだかとても歌いやすくて びっくりしました。 本当...

こんにちは、ひろしです。 今日は歌う時の息の使い方にについて 書いていきたいと思います。 皆さんはカラオケは好きですか？ 私は好きなのですが なかなか点数があがらないんです。 子どももできてなかなか行く時間も ...

こんにちは、ひろしです。 今日は断捨離についてです。 およそ1か月間つづけてみた 私の感想と変化を中心に まとめていきたいと思います。 皆さんは断捨離してますか？ 家の中がきれいになるのは 間違いないことですが...

こんにちは、ひろしです。 今日は「クンバハカで 本当に緊張をコントロールできるのか？」 というテーマについて書いていきます。 まず皆さんはクンバハカはご存知ですか？ 私のブログでも何度か 登場しているクンバハカ。...

簡単にできるクンバハカのコツを解説します！